ハーブ茶を飲む

ストレス解消にハーブ茶が効果的という話を聞きます。
実は、糖尿病にもいいそうです。血液中の糖の糖度が高い状態が近づく病気、普通、健康であれば糖分を取り過ぎたとしても血糖値が急激に上がるようなことはない。

それは膵臓から分泌されるインスリンというホリモンが、過剰な等を肝臓や脂肪細胞に蓄積させて血糖値が一定になるように働いていく。

でも、何らかの原因でインスリンの働きが悪くなったり、分泌量が減ると、ブドウ糖が細胞により、どうしても栄養分が不足になりがちになります。

そこで、テンペ菌が含まれているハーブ茶をふくお湯するんですね。

今まではお茶を飲んでいた私なんですが、ハーブ茶はカフェインがほとんど含まれていないのも魅力的ですね。そのために眠る前に飲んでも大丈夫だと思います。