好奇心旺盛主婦のいろいろ体験記。

金曜日までは半袖でちょうどいいくらいの気候でした。
土曜日はだいぶ涼しくなってはいましたが、昼間はまだ半袖でも大丈夫でした。

しかし…
昨日からめちゃめちゃ寒い！！
気象庁の気象データを見てみると、金曜日の最高気温と昨日（日曜日）の最高気温は10℃も違ったようです(>o<")

今日は一日雨だったコトもあり、上着が必要なくらいの寒さ。
気象庁の今日のデータによると、11月上旬並みの気温だったとか。

季節が一気に2ヶ月も早まってしまい、さすがにカラダもビックリしてるんじゃないかと思います(・・;)


急激に気温が下がると、風邪を引いたり体調を崩しがち。
今まで以上に体調管理が大切ですね。

我が家の体調管理の一つに『外から帰ったらすぐにうがい・手洗いをする』というのがあります。
これは年がら年中、毎日の習慣としています。
めちゃめちゃ単純なコトなんですが、これが意外と効果大！

夫婦共々、カゼは年に1回引くくらい。
カゼで寝込むコトはほとんどありません。
（○○はカゼ引かないとも言いますが(^^ゞ）

普段のうがいは水道水でガラガラ～とするだけなのですが、カゼを引きやすいこれからの時期は、水道水ではなくうがい薬を使ってうがいをするようにしてます。

うがい薬と言えば、やっぱり『イソジン　うがい薬』


うがい薬は他にもいっぱいあるのですが、どうしてもこれを選んでしまいます^^;

あの独特の味は今でもニガテですが、「ノドに効いてるなぁ」と思わせてくれるので、気分的にも効果があるような気もします。

この独特の味は、ポビドンヨードという消毒剤の味なんだそうです。
ポビドンヨードは、各種の細菌やウイルスにすばやく殺菌・消毒効果を発揮するとか。

なるほど～。
確かに「消毒してる」ってカンジありますよね。

また、ポビドンヨードでうがいをすることで、ポビドンヨードの殺菌・消毒効果と、うがいによる洗浄効果があるとか。

どのような効果があるかというと…
口腔内とのどの殺菌・消毒・洗浄、口臭の除去などがあるそうです。
（参照：イソジンのサイト）

うがい薬で口臭の除去もできるんだぁ。
初めて知りましたf(^^;)

…というコトは、カゼの引きやすい時期だけでなく、1年中使うコトで口の中の衛生管理もできるってことなんですね。

イソジンのサイトに「正しいうがいの仕方」が載っていました。
この方法だとノドの殺菌・消毒と口臭予防が両方できます。
これは実践する価値アリ！！


イソジン、なかなかやるなぁ(￣ー+￣)

余談ですが、企業の商品サイトっていろいろ新たな発見があってなかなかオモシロイデス(^-^)


最近は、この味がニガテな人のために、ほんのりフルーティーな香りがするうがい薬があるようです。

『イソジンうがい薬P』


どんな味になってるのかちょっと気になります。
今年の冬はこれを使ってみようかなぁ(^▽^)


今年もうがい・手洗いでカゼ知らずで過ごしたいと思います(^^)v



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