好奇心旺盛主婦のいろいろ体験記。

先週の土曜日に注文していたタムロンの高倍率レンズが入荷したとの電話がかかってきました(^◇^)
5日くらいに入荷予定と言っていたので、予想以上に早くてビックリ！！

今週末に取りに行こうっと♪

今月は10日（金）～12日（日）まで、新潟に住んでいる大学時代の後輩のトコロに遊びに行く予定。
その時に、このレンズを取り付けて持って行きたいと思っていたので、早く入荷してくれてよかったわ～(*^m^)

今度の旅では、SLに乗るんですよぉ。
（このSLに乗ります→SLばんえつ物語号）
SLは見るのも乗るのも初めてなので、今からとっても楽しみだし、このレンズで写真撮れるのもわくわくするなぁo(^o^)o



『TAMRON AF18-200mm F/3.5-6.3 XR Di II LD ASPHERICAL [IF] MACRO デジタル専用 αシステム用 A14KM』



  

とうとう買っちゃいました～♪
デジタル一眼レフ～(￣ー+￣)


買ったのは…

【SONY　α330】


25日（金）に出たばかりの最新機種。
（発売したばかりの電化製品を買うなんて初めてカモ^^;）

当初、α350を買おうと思ってたんですよねぇ。
そのつもりで2週間ほど前にビッ○カメラに行ったのですが…比べてみるとα350とα330って値段や機能はほとんど変わらないコトが発覚！
画素数はα350のほうが高いのですが、α330のほうが100gくらい安いし、何といってもSDカードが使えるんですよ～。
（あと、メモリスティックも使えます。）
軽いのとSDカードが使えるってのがめっちゃ魅力的だったので発売を待って購入することに。

今回、レンズキット（DT 18-55mm F3.5-5.6 SAM）を買いました。
それプラス、タムロンの高倍率レンズ（AF18-200mm）を一緒に購入する予定だったのですが、品切れと言うコトで取り寄せしてもらうコトに。
（高倍率レンズなのに29,800円という安さ。スゴイ！）

マクロレンズも欲しいトコですが、今回はガマン。
（レンズってやっぱり高いんですよ。本体価格より高かったりするし^^;）

他に、お手入れグッズとカメラバック。
それとストラップも買いました。
ストラップは付属品としてついているのですが、長時間ぶら下げててもラクなストラップがいいなぁ。と思ったので。



このストラップは伸縮できるし、柔らかい素材なので、肩にくいこんだりしなくてとってもラクチンです♪
ストラップって意外と大事カモ。


夜はバッテリー充電したり、いろいろ取り付けたり。
取説をじっくり読んだりと撮影できる準備で大忙し～！


ヤバイ！
めっちゃ楽しいぞ～(≧∇≦)






『α330ズームレンズキット』



『TAMRON AF18-200mm F/3.5-6.3 XR Di II LD ASPHERICAL [IF] MACRO デジタル専用 αシステム用 A14KM』



『ショルダーストラップ STP-SB1AM』





  

一昨日、楽天ブックスに注文していた本が届きました。

その本と言うのは…

『デジタル一眼らくらく撮影入門』



2年ほど前からずっと欲しいと思っていたデジタル一眼レフカメラ。
明日、とうとう買うコトにしました～(≧∇≦)

「デジイチ欲しいケド。
コンデジあるし、コンデジさえ使いこなせていないのにデジイチなんてゼイタクだよなぁ。」

なんて思い、なかなか決断できなかったのですが…

悩んでるのも面倒になったし、デジイチでやってみたいコトもいろいろ出てきたため、「もう買っちゃえ～！」って気になってしまいました。


そんなわけで、「デジイチ買うことになったら、この本で勉強しよう」と決めていたのがこの本。

デジイチ用の基本書はいろいろあるのですが、以前、本屋で見た時にこの本が自分にとってはわかりやすいなぁ。と思ったので。


帯のトコロに…

思ったとおりに撮りたい
自分らしさを写真で表現したい
そんな人のための入門書です

なんてコトも書いてありました。

「これって私のコトじゃんっ！私にぴったりの本だわ～。」なんて思ったり(*^m^)




カラーでイラストがかわいくて、文章がわかりやすい。
その上、実例として写真もいっぱい載っているので、すごく参考になります。

基本的な使い方だけでなく、撮影方法もあるし、デジイチに限らない被写体のとらえ方なども載っているので、コンデジでも使えそうです。


写真はもっともっといろいろやってみたい。
勉強していきたい。
だから、基本からガンバリマス！！




  

永谷園と言えば…お茶づけ！
お茶づけと言えば…永谷園！！

私の中ではこの2つは合言葉のようになっています(^^ゞ

そんな永谷園が通信販売を行っています。
また、その通販限定のお茶づけがあるとのコト。

その名も《極膳お茶づけ》

名前だけ聞くと何だかとってもゼイタクなお茶づけのような気がしたのですが…でも、インスタントだし…という思いもあり。

正直、食べる前はあまり期待してはいませんでした^^;


今回試した味は全部で4種類。



「どれから食べようかなぁ。」と悩んだ結果、第一印象で食べたいと思った順番に食べてみることにしました。

その順番とは…

1.　極膳 焼き鮭

2.　極膳 牛しぐれ

3.　極膳 貝柱

4.　極膳 蒸し鶏わさび風味


そんなわけで、1番バッターは『極膳 焼き鮭』です。



中は…


フリーズドライタイプです。

ゴハンの上に乗せると大きいカンジがします。


具だくさんってコトでしょうか？
今まで食べてたインスタントのお茶づけとは違うかも…とほのかな期待が…(￣m￣* )


お湯をかけてみると…


鮭の切り身が出てきました～。
デカイ！



今までのインスタントの鮭茶づけとは全く違いますっ！
実際に食べてみて、切り身に塩味もしっかりついていて「ホントにインスタント？」と思うくらい。
居酒屋の締めで食べるお茶づけと何ら変わりありません。



お茶づけとしての味付けはあっさりしてたのですが、鮭の塩がかなり効いていたので味付け自体はあっさりで問題ないですねぇ。

想像以上にしっかりしていたのでビックリ！！
今時のインスタントは侮れません(ーー;)


続いて『極膳 牛しぐれ』




牛が入ってるカンジがしますねぇ(⌒ー⌒)


見たカンジ、すごく本格的です。


牛ってこういうインスタント系だと当たり外れがあるのですが、これは「当たり！」ですね。
パサパサしたカンジがなく、ダシが甘辛くて生姜も効いててウマイデス！！

想像以上に美味しくて一気に食べてしまいました(￣～;￣)
お茶づけとはいえ、ちょっとガッツリ食べたい時にはイイカモ。


次は『極膳 貝柱』





お湯をかけていくと、ひょっこり貝柱が見えてきます。



貝柱はちょっと小さめです(^^ゞ


貝柱に若干、塩味がついてますが、ちょっと物足りないかなぁ。

…というわけで、今回は、たくあんも一緒に。


これでちょうどイイカンジデシタ。

全体的にもうひと押し何かが欲しいなぁって思いました。
でも、食欲のない時などにはあっさりと食べられるのでいいかなぁ。


最後は『極膳 蒸し鶏わさび風味』



これを最後にした理由は…わさびがニガテだからなんですf(^^;)


そのため、わさびが効きすぎてると食べれないかもしれないなぁ。なんて思いながら食べてみたのですが…


緑の丸い物体（？）がどうやらわさびのようだったので、それは食べてないです。
これで大丈夫かと思ったのですが、ダシ全体にちょっとわさびが効いてました(・・;)

鶏肉は柔らかくて味もきちんとついていて美味しかったのですが、やはりわさびがネックで…

わさび抜きでお願いしたいくらいでした(~_~;)


そんなカンジで、4種類食べてみて、ちょっぴり順位が変更しました。

1.　極膳 牛しぐれ

2.　極膳 焼き鮭

3.　極膳 貝柱

4.　極膳 蒸し鶏わさび風味

１位と2位が逆転～！

牛しぐれの甘辛い味付けが気に入ってしまいました(^▽^)

今までのインスタントのお茶づけとは全く違うモノと考えていいと思います。



今回、このお茶づけは朝食として食べてみました。
朝食はしっかり食べたいケド時間がなかったり食欲がなかったりでなかなか食べれなかったりもしますが、お茶づけだとご飯さえあればお湯をかけるだけだし、サラッと食べやすいので朝食にgoodデス。

お茶づけって独身時代は、仕事が遅くなった時や作るのが面倒だなぁ。って時に登場してたのですが、最近はほとんど食べてませんでした。
でも、このお茶づけならば朝食代わりに食べてもいいかなぁ。って思えますね。



《極膳お茶づけ》にはこの4種類以外にも
●極膳 鮭の西京焼き風

●極膳 蟹

●極膳 海老

●極膳 梅ささみ

●極膳 鯛

…と、全部で9種類の味があるようです。

日によって味を変えても楽しいし、自分のお気に入りを見つけて食べ続けるのもいいかなぁ(⌒ー⌒)





永谷園通販限定《極膳お茶づけ》

  

ここ最近、ジョギングネタは全く更新してなかったのですが(^^ゞ

最近は、7分/kmちょっとのペースで10kmを走るようにしています。
（だいたい週3～4日くらい）
また、週に1回は90分も走れるようになり、ペースは遅めだけど長い時間を走るスタミナはちょっとずつついてきたかなぁ。なんて思ってました。

今年は12月にNAHAマラソンに出場するのが大きな目標なんですが、それまでに10月か11月くらいにハーフを1本走ってみたいというのもあります。

そこで、夏の暑くなるまでに2時間走れるようになってある程度のスタミナをつけておきたいなぁ。と考えていたので、「最近90分も走れるようになってきたし、ちょこっと2時間走ってみるかっ！」なんてカンジで、試しに走ってみましたσ(^◇^;)


今回は距離やペースは度外視。
とにかく2時間走り切るというのが目標です。

最初、わき腹が痛かったコトもあり（珍しいコトなんだけど）、かなりゆっくりペース。
でも、痛みはすぐに治まったので、結構、楽しく走れてました。

「この調子なら2時間大丈夫かなぁ」なんて思っていたものの、70分を過ぎたあたりで今度はひざに痛みが…

特に右ひざが痛み、それもいつもの痛みとは違う痛みだったので、途中で屈伸したりひざ回したり。
このおかげで痛みは引いてきたんだけど、足全体がどんどん重くなってきたりもして…

ラスト20分くらいはかなりキツカッタ～(>o<")

息が苦しいとかはないのですが、とにかく足が重くて。
それでも、とりあえず足を前に出していれば進むので、一歩一歩足を前に出す…これだけを考えながら走ってました。

最後はちょっとフラフラになりながらも123分走りました～o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o　


ペースは7分15秒/kmと思ったより速かったので（8分/kmくらいかと思ってたので）、まぁ、いいほうかなぁ。


とりあえず、目標達成できました～(≧∇≦)


2時間走るなんて、遠い遠い目標だと思ってたので、ちょっとした達成感がありますね。


でも、2時間でこんなにフラフラしてたんじゃ、フルマラソンなんて(・・;)

…という思いもあり。

NAHAマラソンまで半年を切ってしまったので、完走できるスタミナをしっかり作っていくためにも、2時間走はまた7月中にチャレンジしようかなぁと思ってます。

また、足が重くなるのはやはり効率の悪い走り方してるんだと思うので、そこら辺も修正していかないと。

いろいろ課題も見えてきたので、今回、走ってヨカッタデス(o^-^o)


  

先月、ケンブロで行われた『適量生活トラックバックコンテスト』に参加し、ケンコーコム賞を受賞しました～v(^o^)
（当選No.247989）

コンテストに参加した記事はこちらです→『「適量生活」でちょこちょこ食べを無くしたい！』

ケンコーコム賞はケンコーコムお買い物クーポン券が2000円分いただけます。

ケンコーコムでよく買い物をしているのですごく助かります～♪


トラバコンテストには今後も参加しようと思ってます(^▽^)



適量生活 送料無料 【ケンコーコム】

  

『からだカルテ』を利用するようになって8ヶ月ほどが過ぎました。

毎朝、体組成計に乗るのが日課となってます(^-^)

『からだカルテ』だとリレーキーを使えばデータがカンタンにPCに取り込まれるし、グラフによって日々の変化もわかるので、モチベーションアップにも繋がっています。

『からだカルテ』のグラフ表示は自分でカスタマイズができるようになっています。
自分に必要な項目（4項目まで）を表示するコトができ、また期間も設定できるようになっています。

私は【体重】【体脂肪率】【筋肉量】を30日分表示できるようにしています。

「ここ最近の様子がわかればいいかなぁ。」と思っていたのですが、ふと、「この8ヶ月間でどれくらい変化しているのか？」ってのが気になってきたので、見てみることに…

8ヶ月というのは期間設定ができなかったので、2008年9月から1年という設定で表示しました。
（そのため、1ヶ月の平均からグラフが表示されるようになっています。）


まずは【体重】



1月に増えているというのは何気にナットクしてしまいました(^◇^)

1.5kgほど減っただけですが、徐々に減っているのでOKかなぁ。



続いて【体脂肪率】



減少率は3%ほどですが、こちらも順調に減ってるのがわかります。



最後に【筋肉量】



1.5kgくらい増えてるのかな。
一応、増えてはいますが、もうちょっと頑張って増やしたいですね。



こうやってみてみると、少しずつではありますが変化しているのがよくわかります。


『からだカルテ』を開始した時期は、腰痛が治ってジョギングを再開した時期とほとんど同じです。
つまり、この結果は、ジョギングによる結果でもあるんじゃないかと思われます。


人それぞれに体質とかあるので一概には言えませんが、体重や体脂肪なんてそんなに急激に減るってもんでもないかな。なんて思ったり。

…というか、これくらいのゆる～いペースでムリなく楽しくやっていくほうが、結果的に長続きして効果が出るんじゃないかと。



私が気をつけているコトは

「好きなモノは食べるケド、その分、消費するようにする。」
（これは、摂取カロリーと消費カロリーのバランスをおおまかでいいので意識するというカンジです）

ということと

「代謝を上げる！！」

ってコトくらいです。

でも、この2つがきちんとできるようになれば、おのずと”太らない体質”になっていくんじゃないかと思ってます。



これからの季節はカラダを引き締めるにはいい時期になるので、9月までには体脂肪率15%以下が達成できるようにしていきたいです(^o^)ゞ

そのためには、筋肉量をもうちょっと増やしたほうがいいかなぁ。


タニタの健康応援ネット
「からだカルテ」


  

突然ですが、私の1日の行動をカンタンにご報告しますf(^^;)

5:00前後に起床。

昼用のお弁当と朝食を作った後、6:30からダンナと30分ほどウォーキングに出かけます。
ウォーキング前に、水とヨーグルトドリンクを飲み、オナカが空いたらバナナもほうばります。

ウォーキング後、7:10頃から朝食。

ダンナを見送った後、ジョギング・掃除・洗濯をし、それが終わるのが11:00から11:30くらい。

実はジョギング中、オナカが空いてくることがよくあります``r(^^;)

午前中はカラダを動かすコトが多いこともあり、11:30には昼食にしてしまいます。

午後はPCを使って仕事をしながら、合間に家事をしたりでどちらかというと座り作業が多くなるのですが、15:00にはオヤツを食べてしまいます。
（甘いモノを止めるのはムリなんです^^;）

夕食は早くて21:00くらい。
遅ければ、23:00過ぎたりするコトもあります。

昼食（お弁当）はかなりガッツリ食べてるのですが、食事の間隔が空きすぎてるのでどうしてもオナカが空いてしまいます。

そのため、15:00にオヤツを食べても夕方にオナカが空いて、何かしらちょこちょこ食べるコトがよくあるんです。
それも甘いモノが多いんですよね(~_~;)

夕食は遅くなることが多いのであまりガッツリ食べないようにしてはいるのですが…

午前中、ジョギングなどでとてもアクティブなため、どうしても昼食を早く摂ってしまいます。
逆に夕食は遅めなので、食事の間隔が空きすぎてしまい、どうしても食べてしまっちゃうんですよね。

ちょこちょこ食べる甘いモノは食べないほうがいいよなぁ。といつも思いながらもつい食べてしまって後悔してますヾ(_ _。)ハンセイ…


そんなわけで、できればちょこちょこ食べを無くしたいと思ってはいたものの、オナカが空いた状態でガマンするのも限界があり…

どうしようかと思っていたそんな時に、

食べ過ぎやカロリーの摂り過ぎが気になる方におすすめします。

とのキャッチコピーに惹かれ、ケンコーコムで行われる『「適量生活」のトラックバックコンテスト』に応募しました_(^^;)ゞ




「適量生活」は、ヨーロッパで生まれた天然素材由来のファビュレス(fabuless)を主原料としています。


ファビュレス(fabuless)とは？

　乳製品などの食品やサプリメントに加えることができる、特許製法により製造された植物性の乳化液剤です。
　ファビュレス(fabuless)に含まれる微細なオイルの油滴は、食用脂質であるパーム油をオート麦油から抽出されたガラクト脂質でコーティングしたものでできています。

オート麦は、ミネラル・タンパク質・食物繊維を豊かに含んでいるので、カラダにもいい食品だというコトがわかります。





1日1パック（7.5ml）を摂取するだけで、我慢要らずで無理なくダイエットを続けることができるとのコト。



ストローも一緒についているので、このようにストローでチュチュッと飲むだけでOKです。

味は、”ココナッツミルク味”とあったのですが…(￣~￣;) ウーン…
粉っぽくて、ちょっぴりびみょ～な味でした(ーー;)

しかし、2口程度であっという間に飲めてしまうので、気になるほどの味ではないと思います。


私は15:00のオヤツタイム以降に飲むようにしてみました。


「こんな少量で大丈夫かなぁ。」と半信半疑ではあったのですが、これがかなり効き目がありビックリしました。

19:00や20:00になるとちょっぴりオナカが空いてくることもあったのですが、この時間帯まで来れば、お茶なんかを飲んでいれば意外とガマンができます。


また、3日ほど続けて飲んだ後、飲まなくてもオナカが空かないコトもありました。

ちょこちょこ食べは、食べるコトが習慣となってしまってる場合もあるんじゃないかと思うので、その習慣を断ち切るきっかけになったのかなぁ。と思ったりもします。


そんなわけで、毎日摂取するというより、15:00以降にオナカが空いてきたら摂るという形を取っています。

それだけでも効果あったかなぁ(⌒ー⌒)


暖かくなってから徐々に体重＆体脂肪率も減ってきて、目標に向けてかなりイイカンジになってるこの頃。
夏は効果が出やすいので、秋までには目標達成したいなんて考えてます。

そのためには、消費カロリーを増やすのはもちろん、なるべく摂取カロリも減らしたいとも思ってます。
摂らなくていいカロリーはできれば摂りたくないし。

「適量生活」は目標達成をサポートしてくれそうな気がします(^▽^)




適量生活 送料無料 【ケンコーコム】








  

“かぶ”という野菜って、私の中でレパートリーが少ないコトもあり、1玉を使い切るのもタイヘンなんですよね。
煮物や炒め物として使うコトが少なく、生で食べるには味が…ってカンジがしてて。
スープの具材として使うくらいだったし、漬物は市販のモノのほうが美味しいなぁ。なんて思ったり(^^ゞ

そんなわけで、ほとんど買うコトがありませんでした。


でも、オイシックスのピーチかぶは生で食べるとめちゃめちゃ美味しいので、定期ボックスにあると必ず注文するようになりました。




初めて定期ボックスに入っていた時は、正直、「かぶは使いきれないから外そうかな」なんて思ったのですが、

『サラダがおすすめ』

と書かれてあったので、「生に自信があるなら美味しいのかなぁ。」と思い、試しに注文してみました。


そして、サラダとして食べてみると…

甘い！ウマイ！！

今までのかぶって何だったの～？？？

これなら料理しなくても生でもどんどん食べられます。



丸々としてて、まさにピーチのようにプリプリで柔らかくて甘いんですよぉ(^▽^)

ダンナも「これ美味しいねぇ」と言いながらボリボリと食べてました。


我が家では、生で食べる方法としてサラダ以外に酢の物にもしています。
これもカンタンでgoodです(￣ー+￣)

ちなみに、以前、シチューに入れたのですが、溶けてしまい、ほとんど原形をとどめていませんでした^^;
かぶのエキスはたっぷり入っているのでいいと思いますが、シチューなどの煮込み料理には向かないですね。


料理が得意でないので、シンプルで美味しいモノがいいなぁ。なんて思ってます(*^^*)


ピーチかぶは春が一番おいしいようなので、この機会にぜひ食べてみてください♪
きっとはまっちゃうと思います(￣m￣* )


今ならピーチかぶも入ってるおためしセット

  

ジョギングをするようになってから変わったコトはいくつかあるのですが、その中でも

『今まで以上に甘いモノが止まらなくなった』

というのがあります。

元々、甘いモノは大好きなので、今までもよく食べてました。
でも、最近は、甘いモノが欲しいと思うコトが増えてしまい、量も圧倒的に増えてます。

暑くなれば量も減るはずなのですが、一向に減る気配もなく…


最近は「これを食べたいから1時間走ってるんだ」なんて思うようになり、何だか甘いモノを食べるために走ってるようなカンジになりつつあります_(^^;)ゞ


…とは言え、やっぱり量が増えるのはカラダには良くないだろうなぁ。とちょっと心配になっていたのですが…

先日、読んだ『自転車で健康にやせる方法』という本に

自転車ライドを頻繁に行うようになると、食べ物の好みも変わってくる。
とにかくお腹が空くし甘いものが欲しくなってくる。
…（中略）…
これは自転車ライドによって体内の糖質が消費されてしまうからだ。

せっかくダイエットをしているのに、甘いものなんか食べたら台無しだなんて思わずに、体が欲したら食べて全く構わない。
糖質と同時にしっかり脂肪も消費しているから、さほど神経質になる必要はない。

とあって、ちょっとホッとしましたσ(^◇^;)

この本は自転車に関する内容になってますが、ジョギングも自転車と同じ有酸素運動なので、考え方としては同じじゃないかと。


甘いモノだけでなく、食事の量も増えていて、こちらもしっかり食べてます。
（最近は豆腐にはまってて、ほぼ毎日、冷奴食べてます…高タンパク質で低脂肪なのでオススメデス！）

甘いモノも走るためのカラダ作りに必要ってコトなんだなぁ。
カラダが必要としているんだから、そんなに気にしなくてもイイカモ。
ガマンするほうが逆にカラダに悪いのかもしれないし。

それに、甘いモノが増えてる割には、すご～くゆっくりのペースですが、体重＆体脂肪率は減ってます。
（体重だと3ケ月で1kg減とかそんなカンジですが）

だから、心配するほどでもないのかなぁ。なんて思い始めてます。



実は今日も午後からドトールに行ってたのですが、いつものカフェラテだけでなくスイーツも頼んでしまいました(＞▽＜;;




その名も『しっとりスフレロール』

初めて食べたのですが、これがめっちゃウマカッタ～(￣～;￣)

生地はしっとりしてて、クリームはほどよい甘さで（練乳が入ってるそうです）
シンプルだけど、ハマる美味しさ♪

カフェラテとの相性も抜群で、すっかりお気に入りになってしまいました(⌒ー⌒)


大満足～！


食べたいモノ食べて、いっぱいカラダ動かして…私って生きてるんだなぁ(´▽｀)はぁぁ・・♪







  

夕方、大学時代のトモダチから

「釣りに行ったんやけど、魚いらん？“シロ…（名前忘れてしまいました^^;）”って小さい魚なんやけど。」

と電話がかかってきました。

「欲しいケド、魚さばいたコトないんよ」と私。


恥ずかしながら、今まで魚をさばいたことがありませんf(^^;)


魚はよく食べるのですが、切り身だったり、内臓処理のしてあるものを買っているのでさばかなくても問題ないというかσ(^◇^;)


そんな風に答えた私にトモダチが

「私もやったことないんやけど、うろこ取って、頭切って、オナカに切り込み入れて内臓取ったらええだけやから多分、できると思うよ。」

と言ったので、何かできそうな気がしてありがたくいただくことに。


数時間後、雨の中、わざわざ持ってきてくれました(人-)謝謝
それもこんなにたくさん！



持って来てくれた時に、

「うろこは尻尾から頭に向かって包丁を動かしたら取れるよ。塩焼きとか天ぷらにしたら美味しいみたい。」

と教えてくれたので、カンタンな塩焼きにすることに。


いざチャレンジ～♪

まずはうろこ取り。
尻尾から頭に向けて包丁を動かしてみるといっぱいうろこが…

「うわっ！うろこってこんなにいっぱいあるんや～！」なんて思いながら、うろこを取ってたのですが、手が滑ってしまい、うまくつかめません。

実はずっと尻尾を持ってうろこを取っていたのですが、これが間違いでした(~_~;)

途中から頭を持ってやってみると、めっちゃやりやすい～～。

やってみて気付くコトってあるよねぇ(⌒ー⌒)


内臓を取るのは思ったよりカンタンデシタ♪

そんなカンジで、ちょっぴり悪戦苦闘しながらも無事に終了～。



なかなかイイカンジ(*^^*)


これに塩を振って、グリルで焼いてみると…



白身の魚だからか、全体的に白っぽいですがイイカンジで焼けてました。



焼きたてを食べてみると、身がふわふわでめっちゃウマイ(￣～;￣)
白身の魚なのであっさりしたカンジなんだけど、塩とマッチしててgoodでした(^^)v


やっぱり釣りたてってウマイデス！！


とりあえず、基本的なさばき方はわかったのでこれからは切り身以外の魚も買ってみようかなぁ。


今度は三枚に下ろすのもチャレンジしなきゃ(￣ー+￣)





  

抽選に外れてしまって出場できなかった東京マラソン。
昨年同様、東京マラソンのイベント『応援ウォーク』に参加しながら沿道で応援することにしました。

この『応援ウォーク』は、豊洲駅がスタート。
マラソンコースで言うと、ラスト5km弱くらいかな。
ここら辺から40kmくらいまでは沿道で応援してる人が比較的少ないので、応援しやすいです。
（メジャーな観光地もないからかな）
そんなわけで、応援するには穴場じゃないかと思います(^▽^)

今回は、このレースで引退する土佐選手と弘山選手の走りを見たかったので、受付開始直後（10:30）に到着。

ちょうどラスト3kmあたりにイイトコロがあったので、そこで選手の到着を待ちました。

今回の応援は、沿道でもらったチアースティックス



バレーの応援とか、WBCでも持ってる人いましたね。
空気を抜けばコンパクトになるし、これでバンバン叩いてもそんなにうるさくないし。
なかなかいい応援グッズです(^◇^)

30分ほど待ってたら、男子の1位の選手がやって来ました。

それからは続々と選手が来たので、チアースティックをバンバンしながら
「ガンバレ～！ラスト3km　ファイト～～！！」と叫びながら応援。

続々と男子選手が通り過ぎる中、女子の1位選手もやって来ました。

それからしばらくして、土佐選手が見えてきました。



「土佐さ～ん、ガンバレ～！土佐さ～ん！！土佐さ～ん！！！」と何度も連呼してたような^^;

土佐さんと同郷というコトで、土佐さんの頑張ってる姿見るとすごく元気をもらってたんですよね。
引退はちょっと残念だけど、ゆっくり休んで、またいつか復活してくれたらいいなぁ。

土佐さん、この時点で女子の5位くらいだったのですが、その後、2人ほど抜いて見事3位入賞したみたいですヾ(=^▽^=)ノ
オツカレサマ～。


弘山選手の走りもしっかり見届けた後、ウォーキングを再開。

歩き始めてしばらくして雨風が激しくなってきました(>o<")
風が強すぎて傘は全然役に立たなかったので、ナイロンジャンパーでしのぎながらのウォーキングとなってしまいました。
（でも、雨がそれほどひどくなかったので意外と大丈夫でした）


『応援ウォーク』では、途中、クイズに答えるポイントがあります。
クイズは「東京でオリンピックを開催しようとしているのは何年？」というような内容だったと思うのですが…すごく曖昧(・・;)

そこで、こんなステキな応援グッズをもらっちゃいました(^▽^)


拍子木～♪
（写真はダンナと2人分です）

この拍子木は東京多摩の木で作られてるそうです↓



叩くととってもいい音がするし、木のいい香りがして癒される～(´▽｀)




40km超えた辺りにある給水ポイント




ボランティアの皆さんは、雨風が強い中、声をかけながら給水してて、選手共々、とってもステキでした(*^^*)


41km手前でマラソンコースと『応援ウォーク』のコースが分かれ、その後は、ゴールのパナソニックセンター東京に向けて歩くことに。

パナソニックセンター東京の前の有明イーストプロムナードでは、ストリートスタジアムというイベントが行われる予定だったんだけど…



あまりにも雨風がひどくて、どうやら中止になったようです(x_x;）

朝原選手の60m走を見たかったのになぁ。
残念っ！！


そんなこんなで、無事ゴールし、ビックサイト内で昼ゴハンを食べた後、また同じ道を歩いて帰りました。


帰りは、ちょこちょこ止まって拍子木をカンカン鳴らしながら「ガンバレ～！」と応援。

40km地点で4時間45分ほどだったので、5時間切れるかなぁ。ってくらいですね。


私からすると5時間切れるのもすごいなぁ。って思いますf(^^;)
（この天気で走れるのは特にスゴイ！）


この辺りになるとさすがに歩いてる人や、止まってストレッチしてる人などをよく見かけるようになったケド、みんなゴールに向かってちょっとずつでも前に進んでるんですよ。



知り合いが走ってるわけでもないんだけど、そういう姿を見るとなぜだか一生懸命応援したくなります。
自分が抽選に外れた（10kmだけど）から、走ってる人には頑張って完走してもらいたいっていう勝手な想いもあったんだと思うケド^^;

久しぶりに大声出しまくってちょっとノドが痛くなったりもしましたが、応援に対して手を振ってくれたり、笑顔を返してくれたりする人もたくさんいて、ノドの痛みなんてどうでもよくなって。
逆に元気をたくさんもらえましたo(^o^)o


あぁぁ、やっぱりマラソンっていいですねぇ(´▽｀)
42.195kmはまだ体験したことがないケド、ぜひとも体験したくなってきました。

今年中にはチャレンジしますっ(*￣0￣)/ オゥッ!!



■■■東京マラソン関連グッズいろいろあります■■■

　


  

丸の内周辺で行われている『Tokyo Marunouchi Tulip Fair』を見に行ってきました♪


東京国際フォーラムからスタート！


色とりどりのチューリップがいっぱいです(^-^)


上から見るのもなかなかいいですねぇ。


フォーラムから丸の内仲通りを通って丸ビルへ向かいました。
仲通り沿いにはたくさんのビルが…



丸ビル前が一番華やいでたような気がします。


普段見たことのないチューリップがいっぱいで、何か一人興奮して写真撮りまくってました(^^;)



ムラサキのチューリップってカッコイイ～！



赤いチューリップなんだけど、色や形がいつも見るチューリップと違います。
カワイイというより美人なカンジがしますね。


フリフリ～なチューリップ(^^)


このチューリップはなぜかみんなで首をかしげてました。


みんなに見つめられてるみたいでちょっと照れるわ～(*^^*)


続いて新丸ビルへ向かいました。
仲通りにはあちこちに彫刻が立ってるのですが、これがなかなか面白いんですよ♪
これは新丸ビルへ行く道で見つけた彫刻。
私が見た彫刻の中で一番のお気に入りです(⌒ー⌒)


バックにオフィスビルってのがいいなぁ。


新丸ビルにはちょこっとだけ並んでました。
赤いチューリップはやっぱり迫力ありますね。


最後は丸の内オアゾ。
ここではミニSLが走ってるということだったので、SLを見に行ってきました。



ちっちゃいけど、木炭焚いて蒸気も出てたので、かなり本格的でした。
後ろにコドモタチを乗せて走ってるのがのどかで、丸の内らしくなくてよかったなぁ。
（私もひそかに乗りたいと思ってました^^;）

こんなにたくさんチューリップを見たのは始めたカモ。
今まで見たことのないチューリップがいっぱいで、チューリップの魅力を再発見！
（全部で20種類のチューリップがあったようです。）


めちゃ楽しかったです(^▽^)
  

東京ビックサイトで今日から開催されている『東京マラソン EXPO 2009』に行ってきました。


このEXPOはランナー受付も兼ねているので、会場にはこんな入り口があります。


うぅぅぅ、入りたいケド入れない(ノ_・。)

この入口から入っていく人を羨ましく思いながら、私はこの入口の隣にあるEXPO入口から入場しました。


中に入るとこんな門もあるのですが…


こちらは、ランナー受付の出口になってるので、当然、通ることはできません。


平日だったせいかスーツ姿のサラリーマンらしき人が意外と多くてビックリ！
人は少なめだったので、各ブースをじっくり見ることができました。





でも、じっくり見ちゃうといろいろ欲しくなっちゃうんですよね^^;

あれもこれも…ってわけにもいかないので、厳選して、Tシャツを長そでと半そで1着ずつ買っちゃいました(^^ゞ

長そでTシャツは東京マラソン限定アイテムデス♪


このブルーがイイカンジ～♪


それと、東京マラソンのサイトで見て気になってたグリーンプロジェクトのブースを発見～。



このブースでリストバンドを販売してるということだったので購入しました。




ちなみに、金額は1,000円。
思ったより高かったので、正直、ちょっと躊躇してしまったのですが…リストバンドで1,000円も出したことなかったモノで…(・・;)
でも、収益の一部がチャリティーにあてられ、植樹の費用になるってコトなので、募金の意味も込めて購入しました。

リストバンドはジョギングの時の汗拭き用に使ってるし、まぁ、いいっか～。
（でも、普段使うにはちょっとハデかも）


そんなこんなで1時間ほど見て回りました。
（1時間って短いほうじゃないかと）



やっぱりランナーとして参加するほうが盛り上がるイベントですねぇ``r(^^;)

あと、明日や明後日だと各ブースでトークショーなんかもあるみたいなので、お休みの日に来たほうが楽しめるのかも。
でも、人が多いのはイヤだし…ワガママ？


来年はぜひランナーとして参加したいですっ！！



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昨年末に薫ちゃんが卒業してから、“相棒”のいない『相棒』でしたが…
（日替わりで“相棒”らしき人はいたんですけどね^^;）


新たな“相棒”がとうとうわかっちゃいました～～～！！

昨日、いつも『相棒』情報をgetしているブログ『相棒7｜ヒラP伊東仁の事件簿』を読んでビックリデス！


どうやら、先週の土曜日のスポーツ紙に載ってらしいのですが、私は週末の芸能情報を全く知らなかったもので(^^ゞ
そんなわけで、ブログの記事で知ることとなりました。



最終回（18日）から登場して、そのままseason8から”相棒”になるそうです。



…で、その右京さんの新しい“相棒”というのは…



ミッチー　こと　及川光博さん


いや～、全く想像してなかったので最初はかなりの衝撃でしたが。


私としてはアリです。
ミッチー好きだし(⌒ー⌒)


…というか、薫ちゃんとは180度違うであろうキャラになりそうだから、正直、ホッとしたというか。


今までとは違う『相棒』になりそうなカンジがするし、それなら薫ちゃん卒業ってのもナットクできるなぁ。


とりあえず、18日の最終回が楽しみです♪



あっ！
明日（11日）も陣川クンが久しぶりに出るから、それはそれで楽しみなんですよねぇ(￣m￣* )ムフッ♪




  

かなり前のコトなんですが…
モニタープラザから『パルマーズ ココアバター ドライスキンバター(フェイス&ボディ用)』が当たりました♪



めちゃめちゃ乾燥肌で、冬は特に大変なコトになってしまいます。
顔なんてガサガサ・バリバリで、フツウの保湿クリームじゃ追いつかないくらいなんです。
そのため、化粧のノリもめっちゃ悪くて(・・;)
昨年まではヴァセリンを使ってたのですが、ヴァセリンだとあまり伸びがよくないので、顔だとべとついてしまって。
ベトベトなのもちょっと困りモノなんですよね。（ワガママ？！）

今年の冬もまたヴァセリンでベトベトになりながら使おうかと思っていた時にこのドライスキンバターが当たったので、顔用に試してみようかと。


このドライスキンバターは、チョコレートの原料となるカカオ種子からとれた天然の植物性油脂「ココアバター」と、乾燥によるダメージを和らげるビタミンE（美肌成分）をたっぷり練りこんで、水を一滴も加えず作っているそうです。

ちなみに、「ココアバター」はチョコレートやココアの原料となるカカオ種子をすりつぶして得られるとのこと。

南米やアフリカでは昔から、乾燥や紫外線から肌を守るナチュラルバターとして赤ちゃんや女性の肌に使用されてきたそうです。

また、その高い保湿力としあわせな気分になる甘い香りが好まれて、さまざまなスキンケア原料として使用されているとか。

（以上、石澤研究所のサイトより抜粋しました）

昔から使われている天然のバターってのが魅力的ですよね。



到着した商品にも



潤いだけギュッと凝縮　集中保湿

なんて書いてあるし。


それに、

しあわせを運ぶカカオの甘い香り


ってのがめっちゃ気になります。


チョコ好きの私としては、チョコのような香りがするってどんな感じなんだろう？と、使う前から興味津々でした。



パッと見、フツウのクリームってカンジです。





バターなので、ヴァセリンのように伸びにくくベタつきがあるのかなぁ。と思っていたのですが…


顔につけた途端に体温でどんどん溶けていくんですよぉ。
そのため、少量ですごく伸びてくれるので、ベタベタしたカンジはなく、しっとりしたカンジ。


その上、カカオの甘い香りが広がってめちゃめちゃ癒されます。
ほどよく甘い香り（私はホワイトチョコみたいな香りだなぁって思ってるのですが^^;）で、いい意味で長く続かないので、香りが鼻について気分が悪くなるなんてコトはありません。


「これはいいわ～♪」ってコトで、毎日、使っていたところ、甘い香りにダンナが反応し、「オレも使ってみる」と言いだして、結局、夫婦で使うことになりました。
ダンナは手や足のかかとに使ってたのですが、「この香りがいいよねぇ」とすっかり気に入ってしまったようです(^^ゞ


秋口からずっと使い続けていたのですが、今年の冬はビックリするくらい肌の調子がいいんです！！

正直、このバターだけが要因とは言い難いのですが…でも、要因の一つであることは確かです。

これ以外にも、ジョギングで汗をたっぷりかくことでデトックス効果もあり、その上、肌に潤いを与えてるってのもあるんじゃないかと思ってます。

…とは言え、汗をかくコトで潤った肌の保湿をしてくれてるのがこのバターだとも言えるので。


そんなわけで、今年の冬は乾燥肌でガサガサ・バリバリ状態になることはありませんでした(^^)v


こんなに調子がいいのは久しぶりです♪

使い心地といい香りといいgood～～。



「このバターならたっぷり100gあるし、今年の冬は大丈夫かなぁ」なんて思ってたのですが、実は先週、無くなってしまいました(ノ_・。)



2人で使ってたらしょうがないですよね。


乾燥時期もあと少しだろうし、どうしようかなぁ。と思いつつ、別のサンプル品を使っていたのですが、どうもしっくりこない。


そんなわけで、パルマーズのドライスキンバターをリピートすることにしました！！

まだ寒い日は続くし、ジョギングの時は特に冷たい風に当たるので、まだまだ使いそうだし…来年の冬も使えばいいですしね。



やっとお気に入りを見つけられてヨカッタデス(*^^*)




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3月28日から公開される『相棒シリーズ　鑑識・米沢守の事件簿』

『相棒-劇場版-』同様、特別前売り券のペア券が発売されたので買いに行ってきました。

特別前売り券は購入した劇場（もしくはその系列の劇場）でしか使えないので、近所で見に行ける劇場ってのを上映劇場一覧で事前に探してみたのですが、『相棒　-劇場版-』の時に見に行った劇場では今回上映されないコトがわかり、ちょっとショック！
都心の劇場だったので上映されるとばかり思っていたんだけど…上映される劇場数は『相棒　-劇場版』より少ないのでしょうか(・_・?)



まぁ、でも、とりあえず、無事に特別前売り券はgetできました(^^)v



今回も2枚1組になってます。

ペア券だと2,400円。
1人1,200円になるから、かなりオトクデス！


前売り特典として、指紋迷路ステッカーをもらいました(^◇^)




その名の通り指紋が迷路になってます。



ホントにゴールができるかどうかはわかんないのですが(^^ゞ

他には映画のロゴ（？）とか


かなりリアルな米沢さんのイラスト入り


【鑑識済】ってのがいいですねぇ(⌒ー⌒)


かなり楽しいステッカーです。



特典はこれ以外にオリジナルシークレットペン「あなたの秘密を守くん」ってのもあるようです。
しかし、今回購入した映画館ではステッカーしかなかったみたいで。
ちょっぴり残念ですっ！



原作本はすでに発売されていますが、それ以外にも公開に向けて映画関係のグッズがいろいろ発売されるようです。

私の注目は3/11に発売予定の『鑑識・米沢守の事件簿オフィシャルガイドブック』

見に行く前の予習に、また、見に行った後の復習に。
オフィシャルガイドブックがあると、映画自体が2倍も3倍も楽しめるんですよね(^◇^)


そして、3/17発売予定の『熱血鑑識官 米沢守のドッキリ事件簿ZERO』

Amazon.co.jpでの内容紹介によると…

あの日、彼の身にいったい何がおこったか!?

次々と巻き起こる事件の数々。そして、最愛なる妻・知子の失踪……。
『相棒』の人気キャラクター・米沢守が鑑識官としての日々をつぶさに綴った、記録の書。

相棒シリーズ初のスピンオフ作品「鑑識・米沢守の事件簿」(3月28日公開)と完全タイアップしたオリジナル小説。
“米沢”自身が綴った日記という設定で、ドラマでも描かれた事件のことや、右京や薫とのはじめての出会い、彼を変えるきっかけとなる人物とのエピソード、最愛の女房との別れなど、今まで語られなかった謎のプライベートがたっぷりと描かれます。
また、特典に米沢作の小説「片棒」も収録、彼の妄想世界に浸れることができる他、インターネットと連動し、米沢を相棒にしたミステリーゲームが遊べる付録もつくなど、ファンが喜ぶ企画が満載です。


うぅぅぅ、非常に興味をそそる内容だわ～(￣～;￣)

どっちも買っちゃうと思います^^;


公開まであと1ヶ月ちょっと。

原作を再度読み直して、公開に備えようと思います(*^^*)


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先日、ダンナが新潟に出張に行った時に買ってきてくれたお土産がめっちゃ美味しかったんですよぉ(￣m￣* )

そのお土産とは…

『朱鷺の子』



同封されていた説明書きによると

『朱鷺の子』はサックリとした黄味餡を桃山風生地で包んで焼き上げ、口どけの良いホワイトチョコレートを表面に掛けたお菓子です。

と書かれています。

食べる前にこれを読んで「ホワイトチョコに餡ってどうなの？？？」とちょっと不安になりつつ開けてみました。


（外箱撮るの忘れちゃったので、いきなり個装の登場になってます^^;）




朱鷺の卵をイメージしてるのかなぁ。
個装は卵を大事にくるんでるってカンジなんでしょうか？？


パカッっと割ってみると…


おぉぉぉ！！
確かに中は餡ですねぇ。

ドキドキワクワクしながら食べてみると…


めっちゃウマイ(￣～;￣)


ホワイトチョコと餡がこんなにマッチするとは～～～。


餡だと和菓子のイメージなんですが、これはどちらかというと洋菓子のようなカンジがしました。
ホワイトチョコと一緒になったコトで、餡じゃなくなったような…今まで食べたコトない味なんだけど美味しい♪
かなりはまっちゃう味ですね(^▽^)


甘すぎないので、あっという間に1コ食べちゃいましたf(^^;)

2コ目の手が出そうになったのですが、2コ目を食べると止まらなくなりそうだったので、「1日1コ」と自分で決めてガマンしましたσ(^◇^;)


とってもgoodなお菓子に巡り合えて幸せでしたぁ♪



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今週末はバレンタインデー♪

…ということで、先日、ダンナへのチョコを買いに行ってきました。


そこで、『逆小枝』なるチョコを発見～～！！



これは鏡に映して撮影したわけじゃないんですよぉ。

小枝の文字を逆にさせてるので『逆小枝』なんじゃないかと。


パッケージにもこう書かれてます↓




「面白そう♪」という理由で買ってみたのですが、実はこれ『逆チョコ』としてプレゼントするためのチョコだったんですね。

実は『逆チョコ』ってコトバ、このチョコで初めて知りました(^^ゞ


『逆チョコ』とは…

バレンタインデーに男性から女性に贈られるチョコのコト

だそうです。



パッケージにもこんな風にでかでかと書かれてます。



チョコ好きの私は昔から「何でバレンタインは男子にチョコなん？女子にチョコでもええやんっ！！」とチョコ欲しさに思ってたのですが、その想いが伝わったのでしょうか(＞▽＜;;


…とは言え、ウチのダンナは『逆チョコ』なんて知らないだろうし、『逆チョコ』もらった気分で自分で食べちゃおう～～！！

何かめっちゃ強引なカンジはしますが、最近、小枝も食べたコトなかったので、まぁ、いいかとσ(^◇^;)



パッケージを開けてみてビックリしたのが…


今の小枝って、小袋に分けて入ってるんですね。

1袋に4本ずつ入ってるようです。



何だかちょっと過剰包装のような気もしますが、どうやら食べやすさを重視したようです。

パッケージの裏側に『手に付かない　小枝の食べ方、ご存知ですか？』なるモノを発見！！


小袋に入れたコトで、手が汚れないように小枝を食べられるってコトなんですね。
小袋に入ってると食べすぎの防止にも役立つからイイカモ～♪
以前は確か半分に区切られてるだけだったので、一気に半分食べるなんてコトはよくあったし^^;



あぁぁ、やっぱり小枝って美味しいですねぇ(´▽｀)



あっ！
メインのダンナへのチョコは別にきちんと買ってあります。
14日に渡そうと思ってます(⌒ー⌒)


  

ホットケーキを食べに行った時、オトモダチからお土産をいただきました。


そのお土産とは…




トーラクのロイヤルカスタードプリン


以前、オトモダチからオススメプリンとして教えてもらってて、ウチの近所のスーパーやコンビニなどあちこち探してみたのですが、結局、見つからず。

それをトモダチが覚えててくれたみたいで、わざわざ買って持ってきてくれたんです(人-)謝謝


そんなわけで、ダンナとありがたくいただきました～(⌒ー⌒)



このプリンは、カスタードプリンとカラメルソースが別々になってます。





そこで、まず、カスタードプリンだけで食べてみることに。



めっちゃとろける～～！

ちょっぴり上品な甘さで、どんどん食べられます(￣～;￣)

うぅぅぅ、うまい！！
これははまっちゃいますねぇ。


今度はカラメルソースをかけて食べてみると…



ニガイよぉ(>o<")

とってもビターな大人の味。


甘いカラメルソースが好きな私にはちょっとムリ(・・;)


…というわけで、私はカラメルソースなしで食べてしまいました``r(^^;)



でも、ダンナはこのカラメルソースがすごく気に入ったようで、私の分もかけて「これ、うまいわ～」と何度も言いながら食べてました。



とっても幸せなひとときだったなぁ(´▽｀)



スーパーやコンビニのプリンにしてはちょっぴりゼイタクなカンジですが、たまにはこんなゼイタクもいいんじゃないかと(*^^*)


また食べたいので、ウチの近所でも再度探してみようと思います。




…と、どうやら楽天市場でまとめ買いできるようです。

近所で見つからなかったら注文しちゃおうっかなぁ(^▽^)


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